PASTÉIS DE BACALHAU SAUDÁVEIS
Petisco para toda a família, aqui ficam os meus pastéis de bacalhau saudáveis! São feitos com batata doce, bom bacalhau, ervas frescas e zero fritos à mistura!
BOLO DE CANECA FIT
Tudo neste título pode parecer estranho: logo para começar um bolo... ainda para mais num blog de uma nutricionista, que diz ser fit e ainda por cima, feito dentro de uma caneca! Está tudo doido!!!
Tudo o que a aveia pode fazer por ti!
Versátil, económica, tradicional e saborosa, a aveia é um cereal cujo consumo regular tem inúmeros benefícios para a saúde!
AVEIA CROCANTE DE COCO & GOJI
Simples, prático e sem rótulos cheios de aditivos alimentares é fácil preparar os cereais de pequeno almoço em casa! Perfeito..
COMPOTA DE MAÇÃ
Opção saudável e sem açúcares adicionados.
OSTRAS AO VAPOR
Afrodisíacas e deliciosas.
CARIL DE FRANGO COM GENGIBRE, MAÇÃ E CANELA
Opção de prato principal fácil e muito saboroso.
FONDUE DE CHOCOLATE 70% CACAU
Sobremesa com um toque especial.
ÁGUA DETOX ANTIOX
Ajuda a combater os efeitos dos radicais livres.
OVOS COLORIDOS
Vai fazer certamente o encanto dos mais novos e poderá ser um excelente programa em família para o fim de semana.
DELÍCIA DE AVEIA
A aveia é um alimento tão económico e versátil que serve para qualquer altura do dia desde o pequeno almoço ao lanche ou até numa refeição principal. Rica em beta-glucanos o consumo regular de aveia participa na normalização dos valores de colesterol sanguíneo, para além de ser extremamente saciante, ajudam...
SUMO SÉNIOR
Uma combinação de ingredientes para ajudar a prevenir e atenuar alguns sintomas na terceira idade.
