Como ajudar o seu filho a comer mais frutas e vegetais
HÁBITOS ALIMENTARES NA INFÂNCIA 11 dicas para ajudar as crianças a comer frutas e vegetais Bem sei que muitas vezes é complicado para os pais e cuidadores ajudarem os mais pequenos a terem hábitos alimentares saudáveis. Perante a vasta oferta de alimentos açucarados e processados, o consumo de frutas e...
À LUPA DA NUTRI: O mel
O MEL é um produto consumido desde a antiguidade, não só pelas suas características sensoriais únicas, adquiridas de acordo com a flora característica da região polinizada pelas abelhas, mas também por lhe serem associadas propriedades curativas. De facto, o mel tem um potencial papel terapêutico devido às suas propriedades fitoquímicas, anti-inflamatórias, antimicrobianas e antioxidantes, particularmente por conter duas principais...
A minha primeira SOPA
No inicio da diversificação alimentar e segundo a Direcção Geral de Saúde (DGS), os pais conjuntamente com os pediatras podem optar por começar pelas papas ou pelas sopas (sendo a fruta um complemento em ambas as situações). No meu caso escolhi começar pelas sopas, tal como tinha feito com a...
Sinais de Mudança…
Segunda-feira de manhã recebi em casa uma encomenda… era uma maçã com o símbolo da McDonald’s (na verdade uma lancheira térmica com o formato de maçã e o logo da marca)! Achei engraçada e abri curiosa! Afinal não era uma brincadeira! Lá dentro tinha frutas, cenouras e… Gugas (lembram-se...
Amamentação… e agora?
Pois é… ao fim de 38 semanas e 5 dias entrei na maternidade para o grande momento… para o primeiro dia da minha nova vida… o dia em que ia conhecer o mini ser humano que se desenvolvia dentro de mim ao fim destes nove meses. (Vê os meus desabafos...
Conversas com Barriguinhas
Em breve vou iniciar uma nova fase da minha vida... uma fase desejada e que, com todos os ingredientes necessários, estará no forno apenas mais umas semaninhas.
Obesidade Infantil: Como mudar as estatísticas?
Desde 2010 que faço parte da equipa NutriVentures e desde então que mais do que um mero desenho animado, em conjunto, ambicionamos mudar o mundo através do divertimento. Talvez esteja a ser ambiciosa, mas sei que se começarmos na base do problema e se, de uma forma divertida, passarmos os...
