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Sopas

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SOPA FANTASMAGÓRICA

Incentivar as crianças a comerem sopa nem sempre é fácil, mas com um pouco de imaginação a coisa vai lá! Inspirem-se nas minhas sugestões que divertem tantos os pequenos como os graúdos!
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SENHORA SOPA

Fácil e muito saudável
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SOPA DE BETERRABA COM GENGIBRE

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SOPA DE COUVE ROXA

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CREME DETOX DE ERVILHAS MENTOLADAS

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SOPA DE TOMATE CEREJA & PIMENTOS TRICOLOR

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SOPA DE COUVE-FLOR E CANELA

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CALDEIRÃO ROXO CONTRA G-SQUADS

Com algumas adaptações, mas sempre seguindo a base das receitas do meu novo livro SOPAS, SALADAS e CHÁS DETOX, onde as mães e pais conseguem encontrar sopas coloridas, recheadas de vitaminas, minerais e muita fibra alimentar. A nutricionista ensina os heróis a cozinhar…. venham ver o que saiu daqui!
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SOPA ROSA DA NINA

Quem disse que as sopas não podem ser divertidas, fascinantes, nutritivas e acima de tudo saborosas?!?! Vamos lá por as mãos à obra e fazer do SOUPING: uma moda para toda a família! Porque as sopas nem sempre fascinaram os mais novos partilho uma receita da minha autoria que irá...
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SOPA FRIA DE ABACATE E MANJERICÃO

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GASPACHO DE BETERRABA E CURCUMA

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SOPA DE PEPINO E HORTELÃ

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Lillian Barros

Lillian Barros

Olá! O meu nome é Lillian Barros, uma canadiana, criada no Algarve, a construir uma família de alfacinhas.
Sou nutricionista, mãe de uma pipoca, grávida de um feijãozinho e dona de um labrador em constante dieta.

Apaixonada pela minha profissão, neste blog partilho dicas e receitas deliciosamente saudáveis que inspiram os meus pacientes todos os dias.

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2019 © Lilian Barros, todos os direitos reservados

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