Dar férias à Dieta – As calorias de verão!
Não é por acaso que nos dias mais quentes procuramos alimentos frescos, hidratantes, ricos em água e baixos em calorias.
Quando a Dieta funciona, mas a motivação não acompanha!
5 anos depois de fundar os Nutricionistas Online e do sucesso das consultas individuais (ver AQUI), percebemos que a união faz a força e que juntos podemos fazer a diferença… na balança e na motivação, para resultados ainda mais duradouros! Como forma de complementar a consulta ou simplesmente como...
A Tecnologia ao serviço da Saúde
Já ouviram certamente falar em consultas de nutrição online, mas sabem como funciona e quais as vantagens deste tipo de acompanhamento? A consulta online é uma forma cómoda, rápida e económica de atingir um peso saudável e manter os objectivos de forma duradoura. O atendimento é permanente e só precisas...
Dietas há muitas, sabe qual a melhor para si?
Na hora de escolher uma dieta, o ideal é procurar um plano personalizado prescrito por um profissional credenciado. Hoje em dia é fácil encontrar várias sugestões e soluções. O excesso de informação que se encontra sobre o tema é por vezes perturbador e pode levar a dietas io-io! Tenha...
Tão simples: GUACAMOLE
Todos sabemos que os molhos são o grande inimigo de quem quer fazer dieta ou manter um peso saudável… todos sabemos também que cada caso é um caso e ainda é possível, de forma 100% saudável, dar sabor a saladas e a pratos variados. Para barrar o pão escuro (e...
Jessica Athayde e Moda Lisboa: A discórdia!
“Desfilei com o corpo que tenho que é o meu e no qual me sinto muito bem” diz Jessica Athayde no seu blogue Jessy James: Para mulheres reais! Pelo que consta houve uma série de comentários menos positivos quantos à condição e forma física de Jessica Athayde no Moda Lisboa...
Garrafas há muitas! Como escolher a sua?
Como sabem sou apologista de sumos detox, infusões funcionais, águas aromatizadas e todas estas misturas que, aparentemente estranhas, são super saborosas e eficientes para quem pretende hidratar ao longo de todo o ano, perder peso ou apenas manter um peso adequado e um ritmo de vida saudável. Para tornar este...
Em nome da DIETA, do BEM-ESTAR e do DETOX
Como Domingo é dia DA MISSA A METADE, este passado fim‑de‑semana não conseguia pensar em nada melhor do que estar à conversa em nome da DIETA, do BEM-ESTAR e do DETOX. O SANTA MELANCIA não podia faltar e nada mais apropriado em termos de nomenclatura! Foi uma conversa a 3, no feminino, mas sempre...
O que é isto de ÁGUAS DETOX?
Depois do fala-fala sobre os SUMOS DETOX e a Moda do Saudável, chega agora, o conceito ÁGUAS DETOX. Águas naturalmente vitaminadas que vão da “desintoxicação à hidratação“, segundo o Jornal Online Observador (AQUI: A bebida das Famosas por Ana Cristina Marques). Para quem não conhece estas ÁGUAS DETOX, elas são uma excelente...
Alimentos PORTÁTEIS II
Como não podia deixar de ser e por andar, também eu, sempre a correr, nada melhor do que pensar em ALIMENTOS PORTÁTEIS. Um conceito que acho que se aplica e se adequa à maior parte das pessoas que me procura em consulta de nutrição. Já vos tinha falado das Cenouras...
SUMOS E ÁGUAS DETOX no TOP Livros FNAC
E para começar a semana nada melhor do que receber a notícia de que o meu livrinho SUMOS E ÁGUAS DETOX, que se encontra à venda desde a passada sexta feira, entrou logo após o primeiro fim de semana nas bancas para o TOP 20 Livros da FNAC. Não podia...
DETOX: O Livro
Ultimamente tenho estado dedicada a um novo projecto, que me tem dado tanto de trabalho como de felicidade e portanto gostaria de partilhar com todos vocês esta minha nova “aventura literária”! Neste momento tão importante para mim sinto que é fundamental poder partilhar alegrias e vitórias com os meus queridos...
