SOPA FANTASMAGÓRICA
Incentivar as crianças a comerem sopa nem sempre é fácil, mas com um pouco de imaginação a coisa vai lá! Inspirem-se nas minhas sugestões que divertem tantos os pequenos como os graúdos!
COMPOTA DE MAÇÃ
Opção saudável e sem açúcares adicionados.
ÁGUA DETOX ANTIOX
Ajuda a combater os efeitos dos radicais livres.
OVOS COLORIDOS
Vai fazer certamente o encanto dos mais novos e poderá ser um excelente programa em família para o fim de semana.
DELÍCIA DE AVEIA
A aveia é um alimento tão económico e versátil que serve para qualquer altura do dia desde o pequeno almoço ao lanche ou até numa refeição principal. Rica em beta-glucanos o consumo regular de aveia participa na normalização dos valores de colesterol sanguíneo, para além de ser extremamente saciante, ajudam...
BEBIDA DE AMÊNDOA
Deliciosa e fonte de vitamina E
SENHORA SOPA
Fácil e muito saudável
HUMMUS DE GRÃO DE BICO CLÁSSICO
Existem muitas variantes da receita, sendo esta uma das mais simples! Poderás sempre por o seu cunho pessoal adicionando ervas aromáticas como salsa ou coentros, especiarias como pimenta preta ou pimenta caiena... dás asas à imaginação e cria o teu próprio hummus!
TAHINI
Rico em minerais, vitaminas e fibras.
CHÁ ANTI-OX
O chá verde e a sua riqueza em antioxidantes é uma óptima alternativa para reforçar sistema imunitário, estimular o metabolismo a ajudar ao processo de emagrecimento saudável.
SUMO DA JUVENTUDE
O sumo preparado foi pensado para minimizar o envelhecimento interno, de tecidos e órgãos, que acaba por se refletir num corpo envelhecido precocemente e numa aparência externa menos jovem. Se conseguirmos manter um corpo são e um funcionamento interno saudável retardamos o aparecimento dos sinais da idade. “Quem nunca sonhou...
