CARIL DE FRANGO COM GENGIBRE, MAÇÃ E CANELA
Opção de prato principal fácil e muito saboroso.
DELÍCIA DE AVEIA
A aveia é um alimento tão económico e versátil que serve para qualquer altura do dia desde o pequeno almoço ao lanche ou até numa refeição principal. Rica em beta-glucanos o consumo regular de aveia participa na normalização dos valores de colesterol sanguíneo, para além de ser extremamente saciante, ajudam...
QUINOA DOCE
Qual arroz doce? Este ano à minha mesa de Natal vai haver Quinoa Doce!!! Não gosto de ser fundamentalista, mas na verdade não consigo resistir a inovar na cozinha e inventar receitas saudáveis que, para além de deliciosas, me tiram qualquer peso na consciência. Este ano, inspirada pelas receitas natalícias,...
REMÉDIO CASEIRO CONTRA GRIPE E CONSTIPAÇÕES
Posologia indicada: Prevenção de gripes e constipações: 2 colheres de sopa de manhã em jejum Em caso de gripes e constipações: 2 colheres de sopa de manhã em jejum + 1 colher de sopa ao deitar
INFUSÃO DRENANTE
Em consulta uma queixa muito frequente entre mulheres (mas não só) é a retenção de líquidos e a sensação de inchaço, sobretudo nos dias mais quentes. Pernas inchadas, má circulação e flutuações de peso podem ser alguns dos vários indicadores. As causas? Bem… são inúmeras! Entre elas podemos apontar causas...
