9 dicas para quem quer perder peso mas não tem motivação
Queres ser mais saudável mas não tens energia, motivação ou vontade de iniciar uma dieta? Então este post é para...
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OVOS COLORIDOS
Vai fazer certamente o encanto dos mais novos e poderá ser um excelente programa em família para o fim de semana.
DELÍCIA DE AVEIA
A aveia é um alimento tão económico e versátil que serve para qualquer altura do dia desde o pequeno almoço ao lanche ou até numa refeição principal. Rica em beta-glucanos...
SUMO SÉNIOR
Uma combinação de ingredientes para ajudar a prevenir e atenuar alguns sintomas na terceira idade.
BOLO DE SOPA
Esta receita pode ser uma óptima forma de introduzir o consumo de vegetais em crianças e adolescentes, mas também nos graúdos mais reticentes!
HUMMUS DE GRÃO DE BICO CLÁSSICO
Existem muitas variantes da receita, sendo esta uma das mais simples! Poderás sempre por o seu cunho pessoal adicionando ervas aromáticas como salsa ou coentros, especiarias como pimenta preta ou...
