INFUSÃO DE HIBISCO

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INFUSÃO DE HIBISCO

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Ingredientes

1,5l de água
1 c. sopa de hibisco
1 casca de limão
7 folhas de hortelã
Características:
  • Baixo em calorias
  • Detox
  • Saudável
  • 15min
  • Fácil

Ingredientes

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O hibisco é utilizado para diferentes objectivos. Para além do seu papel anti-oxidante, é ainda reconhecido pela sua função cardioprotetora, ajudando a reduzir a tensão arterial e a manter os níveis de colesterol sanguíneo dentro dos valores normais.
Atua na melhoria do transito intestinal,  na prevenção de danos hepáticos e apresenta forte efeito desintoxicante pelo seu papel drenante, digestivo e diurético.
Normalmente preparo a infusão de véspera e no dia seguinte levo-a comigo para ir bebendo ao longo do dia.
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Passos

1
Concluído
10min

Ferver a água

Ferver a água até entrar em ebulição e, depois de arrefecer ligeiramente, verter sobre os ingredientes.

2
Concluído
15min

Deixar repousar

Deixar repousar durante cerca de 15-20 minutos e está pronto a servir.
Pode-se beber quente, morno ou frio.

Lillian Barros

Olá! O meu nome é Lillian Barros, uma canadiana, criada no Algarve, a construir uma família de alfacinhas. Sou nutricionista, mãe de uma pipoca, grávida de um feijãozinho e dona de um labrador em constante dieta. Apaixonada pela minha profissão, neste blog partilho dicas e receitas deliciosamente saudáveis que inspiram os meus pacientes todos os dias.

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