Ingredientes

	1,5l de água
	1 c. sopa de hibisco
	1 casca de limão
	7 folhas de hortelã

Características:

15min
Fácil

Ingredientes

1,5l de água
1 c. sopa de hibisco
1 casca de limão
7 folhas de hortelã

O hibisco é utilizado para diferentes objectivos. Para além do seu papel anti-oxidante, é ainda reconhecido pela sua função cardioprotetora, ajudando a reduzir a tensão arterial e a manter os níveis de colesterol sanguíneo dentro dos valores normais.

Atua na melhoria do transito intestinal, na prevenção de danos hepáticos e apresenta forte efeito desintoxicante pelo seu papel drenante, digestivo e diurético.

Normalmente preparo a infusão de véspera e no dia seguinte levo-a comigo para ir bebendo ao longo do dia.

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Passos

1 Concluído 10min	Ferver a água Ferver a água até entrar em ebulição e, depois de arrefecer ligeiramente, verter sobre os ingredientes.
2 Concluído 15min	Deixar repousar Deixar repousar durante cerca de 15-20 minutos e está pronto a servir. Pode-se beber quente, morno ou frio.

Lillian Barros

Olá! O meu nome é Lillian Barros, uma canadiana, criada no Algarve, a construir uma família de alfacinhas. Sou nutricionista, mãe de uma pipoca, grávida de um feijãozinho e dona de um labrador em constante dieta. Apaixonada pela minha profissão, neste blog partilho dicas e receitas deliciosamente saudáveis que inspiram os meus pacientes todos os dias.