SALADA DETOX DE RÚCULA E PAPAIA

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Ingredientes

Ajustar doses:

	150g rúcula
	2 cenouras
	2 tomates
	1/2 papaia
	1/4 pepino
	2 c. sopa de semente de linhaça castanha ou trigo sarraceno germinado
	2 c. sopa de amendoins

Características:

20
Serve 1
Fácil

Ingredientes

150g rúcula
2 cenouras
2 tomates
1/2 papaia
1/4 pepino
2 c. sopa de semente de linhaça castanha
ou trigo sarraceno germinado
2 c. sopa de amendoins

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Passos

Concluído

MONTAGEM

Depois de lavados os vegetais corte-os a seu gosto e disponha-os no prato. No final junte as sementes e o molho detox da sua eleição.

Lillian Barros

Olá! O meu nome é Lillian Barros, uma canadiana, criada no Algarve, a construir uma família de alfacinhas. Sou nutricionista, mãe de uma pipoca, grávida de um feijãozinho e dona de um labrador em constante dieta. Apaixonada pela minha profissão, neste blog partilho dicas e receitas deliciosamente saudáveis que inspiram os meus pacientes todos os dias.