SOPA DETOX DE COUVE-FLOR E CANELA

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SOPA DETOX DE COUVE-FLOR E CANELA

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Ingredientes

Ajustar doses:
1 1/2 couve-flor
1 cebola
2 c. sopa de azeite virgem extra
q.b canela em pó
q.b sal do Himalaya
água
1-2 pau de canela de Ceilão
Características:
  • Baixo em calorias
  • Detox
  • 40
  • Serve 2
  • Fácil

Ingredientes

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Passos

1
Concluído

DOURAR OS INGREDIENTES

Numa panela coloque a cebola laminada juntamente com o azeite e o pau de canela (pode colocar um segundo pau de canela se gostar do sabor a canela mais intenso). Deixe cozinhar e alourar a cebola em lume médio. Junte a couve flor cortada em pequeno floretes e envolva.

2
Concluído

COZINHAR

Cubra os legumes com água e deixe ferver durante cerca de 30 minutos. Depois de cozinhado, retire os paus de canela, triture com a varinha mágica e está pronta a servir.

Lillian Barros

Olá! O meu nome é Lillian Barros, uma canadiana, criada no Algarve, a construir uma família de alfacinhas. Sou nutricionista, mãe de uma pipoca, grávida de um feijãozinho e dona de um labrador em constante dieta. Apaixonada pela minha profissão, neste blog partilho dicas e receitas deliciosamente saudáveis que inspiram os meus pacientes todos os dias.

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