Name: SUMO AMIGO DO SEU CORAÇÃO
Yield: 2 Doses
Ingredients: abacate congelado: 1; pera com casca: 1; tomate: 1; laranja: 1; acelga: 5 folhas de; amêndoa com pele: 5 miolos de; infusão de camomila fria: 100-200ml de; sementes de sésamo: 1 c. sopa de

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Ingredientes

Ajustar doses:

	1 abacate congelado
	1 pera com casca
	1 tomate
	1 laranja
	5 folhas de acelga
	5 miolos de amêndoa com pele
	100-200ml de infusão de camomila fria
	1 c. sopa de sementes de sésamo

Características:

15
Serve 2
Fácil

Ingredientes

1 abacate congelado
1 pera com casca
1 tomate
1 laranja
5 folhas de acelga
5 miolos de amêndoa com pele
100-200ml de infusão de camomila fria
1 c. sopa de sementes de sésamo

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Passos

1 Concluído	PICAR E JUNTAR Lava bem os alimentos e corta-os em pedaços. Junta no copo da liquidificadora ou robot de cozinha todos o ingredientes e tritura até obter uma mistura homogénea.
2 Concluído	SERVIR Sirva fresco coberto com as sementes de sésamo.

Lillian Barros

Olá! O meu nome é Lillian Barros, uma canadiana, criada no Algarve, a construir uma família de alfacinhas. Sou nutricionista, mãe de uma pipoca, grávida de um feijãozinho e dona de um labrador em constante dieta. Apaixonada pela minha profissão, neste blog partilho dicas e receitas deliciosamente saudáveis que inspiram os meus pacientes todos os dias.