SUMO DETOX BRONZEADOR

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SUMO DETOX BRONZEADOR

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Ingredientes

Ajustar doses:
1/2 papaia
1 rodela de abacaxi
2 cenouras
1/4 pepino
1 mão cheia de espinafres
200ml de água de coco
1 c. sopa de semente de linhaça castanha
q.b gelo
Características:
  • Detox
  • Saudável
  • 15
  • Serve 1
  • Fácil

Ingredientes

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Passos

1
Concluído

HIGIENIZAR E PICAR

Lavar muito bem todos os ingredientes.Retire as sementes à papaia e descasque-a.Retire a pele à cenoura. Corte os alimentos em pequenas porções, coloque todos os ingredientes na sua liquidificadora ou robot de cozinha.

2
Concluído

TRITURAR E SERVIR

Triture até obter uma mistura cremosa e homogénea. Sirva fresco ou sob a forma de granizado. Neste caso pique o gelo e junte à mistura. Caso opte pelo grazinado reduza a quantidade de água ou água de coco adicionada para metade.

Lillian Barros

Olá! O meu nome é Lillian Barros, uma canadiana, criada no Algarve, a construir uma família de alfacinhas. Sou nutricionista, mãe de uma pipoca, grávida de um feijãozinho e dona de um labrador em constante dieta. Apaixonada pela minha profissão, neste blog partilho dicas e receitas deliciosamente saudáveis que inspiram os meus pacientes todos os dias.

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