SUMO FUNCIONAL ANTI-CASCA DE LARANJA
O sumo que vai acabar com a tua celulite

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SUMO FUNCIONAL ANTI-CASCA DE LARANJA

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Ingredientes

Ajustar doses:
1/2 papaia retirar caroços do interior
1/4 pepino com casca sem graínhas
2 mãos cheias de frutos vermelhos
1 mão cheia de espinafres baby optar por folhas de espinafres frescas ou ultracongeladas
8 folhas de hortelã
300ml de água de coco
1 c. sopa de sementes de linhaça
Características:
  • Baixo em calorias
  • Baixo em gordura
  • Detox
  • Saudável
  • Sem Glúten
  • Sem Lacticínios
  • Sem Ovo
  • Vegan

Trata da tua celulite de dentro para fora!

  • 12
  • Serve 2
  • Fácil

Ingredientes

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Se escolhermos os alimentos certos conseguimos tirar partido da mistura dos ingredientes para muito mais do que hidratar ou alimentar. Com este sumo funcional vais conseguir ajudar o combate à pele casca de laranja, aquele terror da grande maioria das mulher, incluindo eu!

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Passos

1
Concluído
9min

Lavar e descacar

Lavar bem todos os ingredientes, descascar a papaia, retirar os caroços e as graínhas do pepino. Cortar grosseiramente os alimentos mais volumosos e levá-los à liquidificadora até obter uma mistura homogénea.

2
Concluído
2min

Triturar e ajustar textura

Depois de triturados todos os ingredientes juntamente com a água de coco, afinar a textura final a gosto adicionando de forma opcional mais água caso goste do sumo mais fluído.

3
Concluído
1min

Está pronto a servir

Estão pronto a servir fresco com algumas pedras de gelo

Lillian Barros

Olá! O meu nome é Lillian Barros, uma canadiana, criada no Algarve, a construir uma família de alfacinhas. Sou nutricionista, mãe de uma pipoca, grávida de um feijãozinho e dona de um labrador em constante dieta. Apaixonada pela minha profissão, neste blog partilho dicas e receitas deliciosamente saudáveis que inspiram os meus pacientes todos os dias.

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