SUMO PARA MANTER O BRONZEADO

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SUMO PARA MANTER O BRONZEADO

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Ingredientes

Ajustar doses:
6-8 cenouras
1/2 beterraba
1 rodela de gengibre fresco
1 rodela de curcuma fresca
Características:
  • Saudável
  • 15
  • Serve 2
  • Fácil

Ingredientes

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Recomendo a todos os que façam medicação com corticóides, que tenham peles sensíveis ou que simplesmente pretendam melhorar o seu bronzeado sem por em risco a saúde pelo excesso de exposição solar. Com ele permite ter uma pele mais dourada, mais saudável, mais protegida, mas também um bronzeado mais duradouro…
Convencidos? Então bora lá…
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Passos

1
Concluído

PARA PREPARAR

Depois de descascados, colocar os alimentos no processador. Triture tudo até obter o sumo dos ingredientes. Pode servir fresco com pedras de gelo.
Neste caso e como os sumos feitos na liquidificadora tradicional que levam muita cenoura, ficam demasiado espessos e fibrosos, pode optar por uma liquidificadora a pressão (que garante a manutenção da integridade nutricional dos alimentos utilizados).
NOTA: quem não tiver pode optar por uma centrifugadora ou então pode sempre utilizar a liquidificadora tradicional adicionando um pouco de água ou água de coco.

Lillian Barros

Olá! O meu nome é Lillian Barros, uma canadiana, criada no Algarve, a construir uma família de alfacinhas. Sou nutricionista, mãe de uma pipoca, grávida de um feijãozinho e dona de um labrador em constante dieta. Apaixonada pela minha profissão, neste blog partilho dicas e receitas deliciosamente saudáveis que inspiram os meus pacientes todos os dias.

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